перш завсе Здорова їжа! а потім яка вам потрібна перш завсе. Залежно від того як ви день проводите Наприклад як шо у вас фізично важка робота яка потребує енергії і сили то калорійна. Ви не потовстішаєте тому що за день ви спалюєте ті калорії. там всякі інші роботи наприклад сидіти на парах то можна вживати які помагають роботі мізків. Горіхи наприклад і страви багаті на вітаміни. І пити побільше води. Вода це корисно. Your doom awaits you
Я знаю твій IP, яка в тебе ОС, і який втебе Броузер
максимум користі приносить та їжа, якої тобі дуже хочеться... і мені пофігу, що в мене печінка збільшена! я всеодно їм все жарене, бо обожнюю його! і морозиво з хворим горлом я їм! і мені воно помагає вилікуватись! адже, якщо отримуєш те, чого хочеш, то виділяються гормони щастя.... висновок- схавав, що хотів і щасливіший! людина-щаслива, значить довольна.... ось так от, малята в кожного є маска у житті, а у мене їх аж 2 гурт "Еліс"
Ingwar, вот м"ясо, так воно корисне, но шо забагато то тоже нездорово..вот читав колись шо китайська влада всіх військовополонених годувала м"ясом, після місяйя такої кормйошки вони подихали...тобто така страта в них була.....но вот непамятаю яким саме м"ясом вони їх годували.. а ле м"ясо то сила...но в нормальній кількості, бо в наш час ніхто невмре від того шо хаває його, бо не кожен позволит собі їсти тіки м"ясо)) а зажиріти можна.... всьо чотко